出産希望の方へ

各種教室について

マタニティエクササイズ

健康に妊娠期を過ごせ、お産で必要な体力をつけていただくために行っています。運動を行ったら体重増加を調整し、肩こり・腰痛・むくみなどのマイナートラブルの予防・軽減・運動不足の解消やストレス発散となります。

対象者 当院にて母親学級を受講かつ、当院で健診を受けられている妊婦、又は当院で分娩予定の妊婦
※16週以上で医師の許可のある人
開催日時 毎週水曜日 13時~14時30分(祝日の場合は開催しません、また、講師の都合により変更となる場合があります)
開催場所 当院多目的ルーム(本館2階)
必要物品 母子健康手帳
服装 動きやすい服装
指導内容
内容 担当者 対象の方
毎週水曜日 マタニティエクササイズ エクササイズインストラクター
助産師又は看護師
妊娠16週以降